Une méthodologie structurée et humaine pour gérer vos émotions
Découvrez une démarche progressive, axée sur l’écoute active, la réflexion personnalisée et l’application d’outils concrets pour renforcer l’intelligence émotionnelle.
Sophie Laurent
Spécialiste en intelligence émotionnelle
Notre équipe à votre écoute
Des professionnels expérimentés, engagés dans la réussite de votre progression émotionnelle
Chaque membre de l’équipe dispose d’une expertise spécifique pour vous accompagner avec authenticité et bienveillance. Notre collaboration favorise une prise en charge complète et adaptée à chaque situation.
La diversité de nos profils enrichit l’accompagnement et facilite les partages d’expériences uniques.
Julie Ménard
Psychologue clinicienne
Julie accompagne tous les profils dans la compréhension de leurs mécanismes émotionnels et le développement d’outils personnalisés.
Avec plus de 15 ans d’expérience, Julie a travaillé auprès d’adultes et d’équipes en entreprise sur des problématiques variées touchant la gestion des émotions.
“Comprendre ses émotions, c’est ouvrir de nouvelles perspectives.”
Marc Girard
Coach en développement personnel
Marc propose un accompagnement pratique axé sur le passage à l’action et la régulation des tensions émotionnelles.
Formé à la psychologie positive et à la communication interpersonnelle, il intervient auprès de groupes et d’individus confrontés au stress.
“L’intelligence émotionnelle se cultive au quotidien.”
Anaïs Leclerc
Thérapeute comportementale
Anaïs apporte des solutions concrètes pour apaiser les émotions intenses et aider à la mise en pratique au quotidien.
Spécialisée dans les méthodes comportementales, Anaïs travaille à l’intégration durable des techniques de gestion émotionnelle.
“Agir sur ses émotions, c’est reprendre confiance.”
Votre évolution repose sur une équipe attentive à vos besoins.
Étapes-clés de notre démarche
Le processus s’articule autour d’une écoute profonde, d’ateliers interactifs et d’un suivi personnalisé pour ancrer durablement de nouveaux réflexes émotionnels.
Prise de contact et analyse
Nous prenons le temps de cerner votre situation, vos attentes et vos défis émotionnels dans un climat sécurisé et sans jugement.
Un temps d’écoute approfondie permet d’identifier les besoins prioritaires pour personnaliser l’accompagnement.
Mise en pratique outillée
Vous expérimentez différentes techniques, testez des outils et partagez vos expériences pour affiner la gestion de vos émotions.
Des exercices pratiques animent chaque atelier, facilitant l’intégration des acquis dans le quotidien.
Évaluation et ancrage
À chaque étape, une évaluation commune mesure la progression et permet d’adapter le plan d’action selon vos objectifs.
Des bilans réguliers et un feedback structuré favorisent l’ancrage durable de nouveaux comportements.
Notre approche en un coup d’œil
| Critères clés | Notre approche | Autre praticien | Outil en ligne |
|---|---|---|---|
| Analyse personnalisée approfondie | |||
| Mise en pratique interactive | |||
| Suivi à long terme | |||
| Confidentialité et bienveillance absolues |